为进一步加强心理健康教育，引导学生关注心理健康，提高情绪控制能力，外国语学院开展“关爱心理健康，做自己情绪的主人”心理健康主题活动，活动由外国语学院馨心社主办，2023级本科生心理委员组织召开。
活动前期，为了增强同学之间的默契度，缓解紧张情绪，同学们通过“你画我猜”游戏进行了活动破冰。随后，心理委员以宿舍为单位开展暖心对话，针对前期心理健康问卷调研出的实际问题进行交流，倾听每位同学的想法，帮助同学们宣泄内心的压力，找到合适的解压方法。活动最后，同学们通过“落叶传情，传递温暖”，每位同学挑选自己喜欢的落叶并在背后写上近期的目标、未来愿望、对他人的祝福等内容，将温暖和美好传递下去。
本次活动为同学们提供了一个宣泄内心情绪的窗口，帮助同学们学会管理情绪，提高抗压能力，有利于他们在日常生活中更好的面对各种挑战。
