为促进学生心理健康发展，度过美好校园生活，外国语学院2022级英语（航运）专业本科生开展了“用心聆听，净化心灵”心理健康教育主题班会。活动分为心理健康班会及一对一暖心对话两个部分，由外国语学院“馨心社”心理工作站组织开展。
活动前，心理委员向文宇同学通过发放“心理健康状况评估表”对同学们的心理状况进行了解、评估与分析。结果显示，同学们整体心理状况良好，但部分同学存在不同程度的焦虑情况，包括学习、生活等多个层面。针对此情况，心理委员通过开展压力释放训练和情绪引导来疏导大家的焦虑情绪和压力，并提出了情绪管理和压力释放的方法和建议。
心理委员与同学们开展一对一暖心对话，充分发挥朋辈互助的作用，帮助缓解同学们的心理压力。受助同学表示，在和心理委员沟通调节之后，内心的郁闷得到开解，情绪状态改善很多。
本次心理健康主题班会，普及了心理健康知识，通过相互交流和一对一暖心对话，缓解了同学们的内心压力，有利于帮助同学们更好地面对各种心理挑战，提升心理健康水平。
